Piramide Alimentar Prof Fran 01 04 14

PIRÂMIDE ALIMENTAR

Série: 2 ª Serie do ensino fundamental
Professor Regente: Francieli Grolli
Professores Colaboradores: Ana P. Diedrichs, Alessandra S.Santos, Bruna F.G. Dal Vesco, Fernanda R. Vons, Jovenete A. V. Guimarães, Marcieli R. Santos.

1- TEMA
Alimentação saudável se aprende na escola

2- PROBLEMATIZAÇÃO
O que é uma alimentação saudável?

3- OBJETIVOS Incentivar as crianças a se alimentar de forma saudável!

4- JUSTIFICATIVA
Sabemos que na infância se fixam os hábitos alimentares e é de responsabilidade da família e da escola elaboração de cardápios saudáveis. Em meio tanta correria do dia a dia (trabalho, estudo) percebemos que os pais cada vez menos delegam tempo para alimentação saudável e com qualidade para seus filhos. Continuamente as crianças veem consumindo produtos industrializados, como lanches, refrigerantes, doces, entre outros alimentos com poucas vitaminas e nutrientes que são essenciais para nosso organismo, consomem grandes excessos de gorduras e sódio que elevam o peso corporal e acabam aumentando o risco de se ter varias doenças como obesidade infantil, diabetes, hipertensão e doenças cardiorrespiratórias. Muitas dessas crianças têm uma vida sedentária quando não estão na escola sentada, estão em casa na frente da TV, ou vídeo game, não praticam atividade física, o que contribuí para o surgimento de tais doenças. Estudos comprovam que mais da metade da população brasileira esta acima do peso. Levando em conta os fatores genéticos, muitos dos casos estão relacionados com a má alimentação e falta de exercícios físicos.

5- METODOLOGIA
A pirâmide é separada em quatro níveis. os alimentos da base deve estar presente em maior parte da nossas alimentação ,a medida que vai subindo deve-se consumir com moderação.
1-Nível: estão os carboidratos que fornecem energia para nosso corpo. Estão presentes em Cereais, pães, tubérculos e raízes etc. que temos que comer 6 a 9 porções.
2-Nível: estão as frutas, verduras e os legumes que