PILATES

Brazilian Journal of Physical Therapy, vol.14, n.Suppl., p.471-471, 2010
Abstract:
Contextualização: O método Pilates é utilizado no tratamento de diversas disfunções, entretanto, apesar do amplo uso na prática clínica, os seus efeitos cardiovasculares não estão bem descritos na literatura. Objetivo: Avaliar a influência de uma sessão de Pilates sobre freqüência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD) e duplo produto (DP). Métodos: Estudo transversal com 12 voluntários saudáveis, com média de idade de 25,0±5,0 anos, sendo 58% do gênero feminino. Excluídos praticantes de Pilates, pessoas com déficit neurológico ou cognitivo; doença pulmonar ou cardíaca; e contra-indicações para a realização do método. As variáveis cardiovasculares (FC, PAS, PAD e DP) foram registradas após 05min de repouso, imediatamente após e 10min pós-exercício de Pilates. Resultados: Em relação aos fatores de risco cardiovasculares, nenhum voluntário era portador de HAS, obesidade, DM, dislipidemia, doenças cardiovasculares, pulmonares ou neurológicas. Observou-se que 8% dos voluntários eram tabagistas; 17% etilistas; 8% mantinham dieta hipocalórica; 75% eram solteiros; 75% possuíam nível superior incompleto; e 41% praticavam atividade física regular. Observou-se aumento da FC e DP quando comparados os valores pré-exercício e imediatamente pós-exercício e diminuição do DP 10 minutos pós-exercício quando comparado com o valor imediatamente após os exercícios. Observou-se retorno das variáveis aos valores basais após 10 minutos de recuperação pós-exercício. Conclusão: A sessão do método Pilates aplicada neste estudo mostrou-se como uma modalidade segura de exercícios resistidos. Novos estudos são necessários para definir protocolos e aprofundar a avaliação do comportamento cardiovascular durante e após os exercícios de Pilates.Keywords:
Terapia por Exercício, Treinamento de Resistência