Permanecendo saudavel

Permanecendo Saudável
O livro vem sempre fazendo essa relação que antigamente a saúde publica era muito precária, doenças e infecções se espelhavam com muita rapidez por que não existia antibióticos para erradicar. Nos dias atuais essas doenças são raramente fatais nos países desenvolvidos onde, as doenças crônicas substituíram as doenças infecciosas como à principal causa de mortalidade nos países desenvolvidos. Doenças do coração, dos vasos sanguíneos explicam 50% de todas as mortes nos Estados Unidos e o câncer é a segunda principal causa de mortalidade nesse país. Essas doenças são influenciadas por fatores comportamentais e ambientais, como a falta de exercícios, hábito de fumar ou de comer de forma extravagante.
Ainda vem relatando no livro a importância dos comportamentos unidos ao estilo de vida estão sendo estudados por outros motivos, sendo um deles que promover a saúde do que tratar as doenças, os custos são menores. Um exemplo excelente é o tabaco, pois custa tanto para fumantes individuais quanto para a sociedade como um todo. É difícil imaginar uma atividade ou comportamento que não influencia a saúde de alguma forma, direta ou indiretamente, imediatamente ou longo prazo, para melhorar ou piorar. O consumo de álcool exageradamente é um exemplo de comportamento relacionado com a saúde que tem um impacto direto negativo sobre a saúde física. A hostilidade é um exemplo de comportamento que influencia a saúde de forma indireta, que pode provocar o aumento de risco a doenças cardíacas porque estar ligada ao hábito de fumar, hábitos prejudiciais de comer e dormir e um manejo do estresse deficiente. Outros comportamentos afetam a saúde imediatamente, por exemplo, um acidente automobilístico sem estar usando cinto de segurança e também existe exemplo que afeta ao longo prazo como ingerir alto teor de gordura. Também existi outros comportamentos que pode melhoras ou piorar a saúde como por exemplo,praticar exercícios e fazer dieta, mas levados ao extremo