PCN 'S

PROJETO: Estágio em Atividades Competitivo

Modalidade: Muay-Thai

Nome:Stelmach

Introdução
A luta sempre foi o meio pelo qual o ser humano defendeu e conquistou seus interesses. Seja na defesa de ataques de animais, na pré-história ou, contra o próprio ser humano ao longo da sua existência. Sempre em busca da sua integridade física, econômica ou psicológica. No esporte, as lutas sempre contaram com grande audiência, pois desperta o interesse e curiosidade da maioria das pessoas. Muay-Thai nasceu na Tailândia. O esporte tem muita tradição na Tailândia e até hoje é o esporte mais praticado no país, sendo idolatrado por toda a população, como no caso do futebol no Brasil. É uma das lutas com mais contato físico, apresentando grande agressividade, os atletas precisam ter muita resistência e força, alem de muita coragem para a pratica profissional.
Se alguém perguntar como o Muay-Thai surgiu, devemos voltar a pré historia quando a raça humana ainda era primitiva, quando as necessidades e as pressões naturais humanas exigiam a luta pela sobrevivência. A necessidade de se proteger o tempo todo, armas naturais se desenvolveram como ferramentas de ataque e defesa, esse é o começo da história como os humanos começaram a utilizar pés, joelhos, cotovelos e punhos para se defender. (KRAITUS, 1988).

O Muay-Thai utiliza golpes com os punhos, cotovelos, joelhos e as canelas ou pés, chamado também de luta das oito armas. Os lutadores lutam apenas de calção, a bandagem que serve para firmar os punhos e a mão, a luva (igual ou semelhante à luva de
Boxe), o protetor bucal que tem a função de proteger o impacto na boca protegendo os dentes e o cérebro e a coquilha para proteção dos órgãos genitais, também de uso não obrigatório as tornozeleras. A luta é desenvolvida em três ou em cinco round de três minutos com intervalos de um ou dois minutos de acordo com as regras do torneio ou campeonato em questão

Planejamento do treino
A preparação