Passivo Assertivo Agressivo Arthur

SER ASSERTIVO

Ser assertivo é utilizar formas de se comunicar que auxiliarão você a exigir que seus direitos humanos básicos sejam cumpridos e também a respeitar os direitos das outras pessoas. Este treinamento também auxiliará você a buscar soluções mais equilibradas para seus problemas.
PASSIVA

A pessoa passiva tem pouca ambição, poucos desejos e opiniões.

Comportamentos:
- Olhar para baixo
- Voz baixa
- Vacilações
- Gestos temerosos
- Desvaloriza a importância das situações
- Postura abatida
- Pode evitar totalmente uma situação
- Retorce as mãos
- Tom de voz vacilante
- Tom de voz de queixa
- Risadinhas falsas ou nervosas

Fala:
- “Talvez...”
- “Acho que...”
- “Não precisa se incomodar...”
- “Tudo bem...”
- “Será que a gente não podia....?”
- “Será que você se importaria em...?”
- “Hããã...”
- “Não era nada importante...”

Efeitos:
- Conflitos interpessoais
- Depressão
- Desamparo
- Imagem de pobre de si mesmo
- Perde oportunidades
- Tensão
- Sente-se sem controle
- Solidão
- Não gosta de si mesmo e nem dos demais
- Sente-se cansado, fadigado, enfadado
ASSERTIVA

A pessoa assertiva coopera com os demais para alcançar objetivos pessoais. Ser uma pessoa assertiva compreende uma mensagem:
“Estou com você!”

Comportamentos:
- Voz natural
- Gestos firmes
- Olhar direto
- Fala fluente
- Postura ereta
- Mensagens na primeira pessoa
- Honesto(a)
- Falas positivas
- Respostas diretas às situações
- Mãos soltas

Fala:
- “Eu quero que”
- “Eu penso que”
- “Eu sinto”
- “O que você acha disso?”
- “Vamos fazer o seguinte”
- “O que você pensa sobre isso?”

Efeitos:
- Resolve os problemas
- Sente-se à vontade com os demais
- Exige seus direitos
- Respeita os direitos dos outros
- Sente-se satisfeito
- Sente-se à vontade consigo mesmo
- Relaxado
- Sente-se com controle
- Acredita, cria e promove a maioria das oportunidades
- Gosta de si mesmo e dos demais
- É bom para si e para os outros
AGRESSIVA

A pessoa agressiva sacode a cabeça e comunica a mensagem:
“Tem que