PARA MIM HOJE MEDITE, ADORE, REZE E PRATIQUE- 1º PASSO: PELA MANHÃ, SINCERAMENTE REFLITA COM CALMA E SENTIMENTO ESTAS ( DEZ *PASSAGENS) NO SEU DIA-A-DIA. 1- MEDITAÇÃO * 6- PIEDADE 2- ORAÇÃO * 7- ALEGRIA 3- DISCERNIMENTO * 8- PACIÊNCIA 4- ADORAÇÃO * 9- OBEDIÊNCIA 5- HUMILDADE * 10- HONESTIDADE Em seguida, reze 3 vezes: GRAÇAS E LOUVORES SEJAM DADOS EM TODOS OS MOMENTOS, AO SANTÍSSIMO E DIVINÍSSIMO SACRAMENTO. Reze a ORAÇÃO DO RUSSO PEREGRINO: “ Ó MEU SENHOR JESUS CRISTO, TENDE PIEDADE DE MIM”. (OBS: repita esta ORAÇÃO dez vezes ou quantas vezes quiser) , Reze O CREDO, ou O PAI NOSSO, ou Uma AVE-MARIA, e em seguida reze estas 10 (# SÚPLICAS) abaixo : #1º Jesus, amigo dos pobres e humilhados. Meu Deus, misericórdia. #2º Jesus, o caminho a verdade e a vida, lembre-se de mim. Meu Deus, misericórdia. #3º Jesus, orienta-me no caminho certo. Meu Deus, misericórdia. #4º Jesus, o pão da vida eterna. Meu Deus, misericórdia. #5º Jesus, manso e humilde de coração. Meu Deus, misericórdia. #6º Jesus, filho amado de Deus. Meu Deus, misericórdia. #7º Jesus, a verdadeira alegria. Meu Deus, misericórdia. #8º Jesus, que tanto sofrestes por mim. Meu Deus, misericórdia. #9º Jesus, obediente até à morte e morte de cruz.