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Vivaço, grande e um pouco trapalhão, Po trabalha no restaurante da sua família, enquanto passa os dias a sonhar em tornar-se Mestre de Kung Fu. Os seus sonhos rapidamente se tornam reais quando é escolhido, inesperadamente, para se juntar ao mundo do Kung Fu e treinar ao lado dos seus ídolos – os lendários Tigresa, Grou, Louva, Víbora e Macaco, tendo ainda como líder, o guru deles, o Mestre Shifu. Mas sem se aperceberem, o vingativo e traiçoeiro leopardo das neves, Tai Lung, vai atrás deles e Po vai ter de defender todos da ameaça que os espera. Conseguirá ele transformar os seus sonhos de se tornar um herói de Kung Fu em realidade? Po entrega-se de coração - e peso – a esta tarefa e acaba por descobrir que a sua maior fraqueza afinal se transformou na sua maior força.

A fadiga pode dividir-se em local e central. A fadiga local é a incapacidade dos músculos para manter em equilíbrio a composição e decomposição dos processos do metabolismo, o qual provoca a acidificação, aumento da temperatura, perda de glicogénio e com isso a diminuição da capacidade de rendimento muscular. É sabido que as células nervosas aferentes informam as zonas superiores do sistema nervoso central sobre a situação dos músculos. Se os impulsos são fortes (dependendo da concentração de ácido láctico), ocasionam a formação de impulsos de repressão que finalmente obrigam a interromper o trabalho, isto é, ocorre fadiga central (Grosser et al., 1988). Segundo Horta (1995) e Horta e Custódio (1995), a fadiga associada à prática desportiva pode apresentar uma instalação rápida ou progressiva. A fadiga de instalação súbita aparece durante a realização de um esforço físico, ou após esforços físicos repetidos com um intervalo de recuperação curto que não permite a recuperação total. É de fácil diagnóstico, pois manifesta-se por sinais objectivos (diminuição do rendimento físico) e sintomas subjectivos (sensação de fadiga e por vezes dor muscular) facilmente perceptíveis. A fadiga de