palestra espírita

Ansiedade e auto estima à
Luz do Evangelho

Ansiedade
Estado emotivo caracterizado por um sentimento de insegurança.

Causas da Ansiedade
Caráter
consumista das relações humanas

Comportamental
Sentimento de competição Ansiedade
Lei de Murphy

Mental
Tudo depende de você Sintomas da Ansiedade sintomas Insegurança
Dificuldade para Relaxar
Esquecimentos frequentes e dificuldade de concentração
Irritabilidade
Tensão muscular
Dificuldade para dormir ou sono insatisfatório Ansiedade gera stress
 Estresse: [Do ingl. stress.] Sm Med. 1. Conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa, e outras, capazes de perturbar lhe a homeostase.  Sintomas:
 Cansaço;
 2. Perseguidos;
 3. Irritados;
 4. Sem saída;
 5. Angustiados;
 6. Impotentes;
 7. Tentados a Desistir.

Ansiedade gera Depressão
Sintomas
1. A achar que não vale a pena viver; desejo de morrer. 2. A chorar-à-toa.
3. A adotar pensamentos negativos, pessimistas.
4. A um sentimento de pena de si mesmo e culpas injustificáveis. 5. A queixas frequentes.
6. A perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual.

Causa da Ansiedade - Medo

Medo

Fobia

Pânico

1. Autoimagem fragilizada.
2. Visão distorcida da realidade.
3. Traumas gerados no passado.
4. Ignorância em relação às forças e às realidades futuras.
5. Profundas e repentinas perdas.

Causa da Ansiedade, depressão e stress  Baixa autoestima
 Falta de fé
 Apego à matéria
 Orgulho, vaidade e egoísmo

Tratamento da Ansiedade
 Baixa autoestima
 Construir a autoestima é uma ação permanente, minuciosa e tão paciente quanto a montagem de um quebra-cabeças, em que o resultado final é a imagem completa e total de si próprio. Depende da construção de uma nova identidade.
 “Só consegue coisas incríveis aquele que se propõem a mudar, criar coisas novas, mudar seus hábitos, ter coragem e atitude. Prof. Ms. Valdec Romero