Palestra Auto Estima

AUTO
ESTIMA
Por Rosa Maria Versiani Pacheco
Psicóloga - CRP 04/17629
Especialista em Dependência Química

Eleve sua auto estima • Para ser feliz,é necessário que a auto estima esteja num bom nível. Quanto mais, melhor! A pessoa que tem uma boa auto estima lida de forma mais adequada com suas tarefas do dia a dia: cuida melhor do lar, do marido,da esposa, dos filhos e, principalmente, DELA MESMA.

SURPREENDA-SE
• Livrar-se das amarras que impedem você de ousar pode não ser fácil. Não espere, no entanto, que as mudanças aconteçam de uma hora para a outra. Tomar certas atitudes simples pode fazer você se surpreender consigo mesma.

ARRISQUE – SE
• Ame-se! Faça ginástica, corte o cabelo,pinte as unhas, mude o guardaroupa...
• Resolva um problema de cada vez, nada de ficar sofrendo por antecedência.
• Recarregue as baterias. Dê um tempo a si mesma de puro prazer, de lazer, de descanso,de oração ou até mesmo para não fazer nada.

ARRISQUE-SE
• Iniciativa. Tenha isso sempre em mente.
Reja diante das situações, busque saídas, dê sugestões, diga o que pensa...
• Sua vida é sua história. Não tenha vergonha de quem você é. Orgulhe-se!
• Quebre a rotina. Mude seu trajeto,faça um programa no meio da semana, conheça novos amigos...

ARRISQUE-SE
• Use e abuse do direito de SER FELIZ!
Não se contente com pouco, deseje e busque crescer cada vez mais.
• Engaje-se em um projeto voluntário ou ajude alguém que precisa.

APOSTE EM VOCÊ!
• Invista em você, faça projetos, planeje o futuro... • Trabalhe no que lhe dê prazer.

• Coloque PAIXÃO em tudo o que você faz.

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COMO SER MAIS
VOCÊ

Respeite-se!
Fale de amor
Saiba o que você quer
Perdoe uma ofensa
Aprenda a dizer não
Livre-se das mágoas
Reclame menos da vida

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COMO SER MAIS
VOCÊ

Goste de você como você é
Compartilhe os seus sentimentos
Eleve seus pensamentos a Deus
Fique feliz por receber um elogio