Os efeitos da atividade física nos estados emocionais e percepção de bem-estar no ambiente de trabalho

UNIVERSIDADE DO GRANDE ABC FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA

OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NOS ESTADOS DE HUMOR E PERCEPÇÃO DE BEM-ESTAR NO AMBIENTE DE TRABALHO

RENATA STORT

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SANTO ANDRÉ, 2006 RENATA STORT

OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NOS ESTADOS DE HUMOR E PERCEPÇÃO DE BEM-ESTAR NO AMBIENTE DE TRABALHO

Trabalho apresentado como requisito parcial para a conclusão do Curso de Educação Física na Universidade do Grande ABC. Orientador Professor Ms. Flávio Rebustini

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SANTO ANDRÉ, 2006

DEDICATÓRIA Dedico este trabalho a Daniel Stort que adiou seus sonhos para realizar os meus e derramou

lágrimas para que eu fosse feliz,

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ou simplesmente irmão...

AGRADECIMENTOS

Agradeço à Cássia Garcia, minha amiga e companheira, eterna e incondicional incentivadora dos meus anseios pessoais e profissionais.

À minha família por tudo que sempre compartilhamos, de alegrias à frustrações e de casamentos à festa do pijama.

Muito obrigada à minha mãe por sempre fazer o possível e o impossível para me preparar para “ser”, pois sempre soube que o mundo me prepararia para “ter”.

À

minha

prima

Mara

Stort,

exemplo

de

simplicidade,

uma

“maaaaaaaaaaae”. Obrigada por acreditar e fazer parte do maior dos meus sonhos, que é o GESTU, sem você isso não seria possível!

Minha amiga e professora Juliana Aronchi que viabilizou e incentivou meus primeiros passos na graduação, acreditando no meu potencial.

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A minha grande amiga Marilza Sathler, “caridosa”, um exemplo de bom humor. Sua determinação é tão grande que deveria escrever um livro sobre como vencer na vida.

Agradeço

ao

meu

grande

amigo

Eduardo

Perego,

pelo

companheirismo e lealdade. A nossa amizade ultrapassa as barreiras do preconceito.

Ao meu chefe Adilson Silveira por todos os ensinamentos e pela confiança profissional. Teus exemplos de honestidade e sinceridade estarão gravados em meu espírito por toda a eternidade.

Muito