OBSIDADE TRABALHO EDUCA AO FISICA

OBSIDADE
TRABALHO FEITO POR:

ANA JULIA

O que é obesidade
A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo de energia na alimentação, superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia.
Ou seja: a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente. a obesidade É mundial
O aumento do peso corporal é uma tendência mundial. Nos Estados Unidos, por exemplo, 35% da população (algo feito 97 milhões de pessoas!) estão acima do peso. O Brasil, apesar de ser um país muito mais pobre, segue a mesma tendência, aqui já há 40% de pessoas com peso acima do normal. É na faixa mais pobre da população que este número mais cresce.

IMC
O diagnóstico é feito através do cálculo de índice de massa corporal (IMC), método mundialmente difundido e criado por Adolphe Quételet, que consiste em dividir o peso do indivíduo (em quilogramas) pelo quadrado de sua altura (em metros). IMC menor a 18,5 corresponde a pessoas com peso abaixo do normal, entre18,5 e 24,9 é tido como peso normal, entre 25 e29,9 representa pessoas com peso acima do normal, entre 30 e30,9 a pessoa está obesa.

causas da obesidade
Há várias causas para o surgimento da obesidade dentre as quais podemos citar: predisposição genética, dietas ricas em gordura, falta de exercícios físicos e alterações endócrinas
(hipotireoidismo, por exemplo).

Riscos da obesidade
-Vida sedentária – muitas horas de televisão, jogos, etc.; -Zona de residência urbana – zona de residência muito urbanizada;
-Grau de informação dos pais – pouco grau de informação dos pais;
-Fatores genéticos - a presença de genes envolvidos no aumento do peso aumentam a susceptibilidade ao desenvolvimento de Obesidade;
-Gravidez e menopausa - podem contribuir para o aumento do armazenamento da gordura na mulher.

Como combater a obesidade
-Faça diversas refeições diariamente para maior sensação de saciedade e melhorar o trabalho do organismo.
-Aumento no consumo de