Obesidade e treinamento de alta intensidade

Estudos Práticos
Carlos Anotino Bobeda Bruce
Mestrado Atividade Física e Saúde

Influencia do Treinamento Aeróbico em forma de circuito e o treinamento Anaeróbico de intensidades intervaladas em bicicletas estaçonarias na composição corporal, e relação cintura/quadril em indivíduos adultos obesos.

Introdução

Este trabalho tem como objetivo investigar a influencia do treinamento Aeróbico de alta intensidade ( método intervalado ) em esteira e treinamento Anaeróbico contra resistência de alta intensidade ( método circuito ), na melhoria da composição corporal em indivíduos obesos e o papel que a atividade física traz para esses indivíduos no seu dia a dia relacionados a parte física e parte cognitiva. Sabendo que a obesidade vem crescendo de forma assustadora nos principais centros urbanos , reflexo das mudanças de estilos de vida das pessoas, principalmente nos hábitos alimentares e pratica de atividade física , e que a obesidade é uma situação que envolve diversos fatores entre eles o sedentarismo é evidente. e através desse estudo poderemos verificar como um treinamento de alta intensidade com curto período de tempo podem favorecer para melhora da saúde física e mental além de aumentar a retenção desses indivíduos na pratica regular de atividade física., diminuindo o risco de doenças crônicas e gastos da saúde publica causadas pela obesidade;

Revisão da Literatura A prevalência de sobre peso e obesidade tem aumentado em todo o mundo e está a tornar-se um dos maiores problemas de saúde na sociedade, tanto nos países desenvolvidos como nos que se encontram em desenvolvimento (Popkin & Doak, 1998). CUPPARI (2002, p.132) define obesidade e sobre peso como “uma enfermidade crônica, que se caracteriza pelo acúmulo excessivo de gordura a um nível tal que a saúde esteja comprometida”. A obesidade é caracterizada por excesso de peso corpóreo devido ao acúmulo de tecido adiposo regionalizado