Natação

Natação Pura
A Natação surgiu por volta de 2500 a.C.. Nesta época a arte de nadar estava incluída na educação dos egípcios. Na Grécia antiga e na Antiga Roma, a natação fazia parte do treino militar. O simples facto na altura de saber nadar proporcionava um "status" social superior.

Foi em 1896, nos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, em Atenas, que a natação passou a ser considerada um desporto olímpico.

Actualmente e após várias evoluções ao longo de muitos anos, a natação pura é nadada nos estilos livre, costas, bruços e mariposa

Estilo livre
Neste estilo o nadador pode optar pelo estilo de nado que preferir. Na prática o estilo usado com maior frequência é o crawl, em que o atleta nada em posição ventral (barriga voltada para o fundo da piscina) e move os braços, paralelamente ao corpo, num movimento rotativo
Estilo costas
O estilo costas tem uma técnica semelhante ao crawl, excepto que é praticado com as costas voltadas para o fundo da piscina.
No estilo bruços, o atleta nada de peito voltado para o fundo da piscina, movendo os braços simultaneamente, "puxando" a água da frente para trás e ao mesmo tempo abre e fecha as pernas também sincronizadas.

No estilo mariposa, o nadador está com a barriga voltada para o fundo da piscina, rodando os braços lateral e simultaneamente e batendo as pernas juntas. É para muito o estilo mais complicado de nadar e que requer maiores indices de força, mas de londe o mais bonito de se ver por ser parecido com o nado de um golfinho. O estilo mariposa compete-se em distâncias de

O pólo aquático é um desporto colectivo, semelhante ao andebol com a diferença de que é jogado dentro de água. Tem como objectivo cada uma das equipas colocar o maior número de vezes a bola dentro da baliza adversária.

A natação é uma técnica antiga em que muitas pessoas desconhecem todos os benefícios que ela oferece. Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema