Natação

ANÁLISE DESCRITIVA DAS TÉCNICAS DE NATAÇÃO
TÉCNICA DE CROL O Crol é uma técnica de nado ventral, alternada e simétrica, no curso da qual as acções motoras realizadas pelos membros superiores e pelos membros inferiores tendem a assegurar uma propulsão contínua. A técnica de Crol é a mais eficiente do ponto de vista mecânico. Este facto deve-se, em primeiro lugar, a ser alternada evitando-se, deste modo, grandes oscilações da velocidade intracíclica. Depois, porque a posição do corpo que lhe é inerente permite trajectos subaquáticos bem orientados, criando resultantes propulsivas com sentidos muito próximos da linha de deslocamento do corpo.
Condicionantes regulamentares. Não existe uma regulamentação oficial, por parte da FINA (Federação Internacional de Natação Amadora), para a técnica de Crol. É a única técnica da natação desportiva que depende apenas das leis da hidrodinâmica e das potencialidades do movimento humano. Assim se explica que as provas em “estilo livre” ou em Livres sejam universalmente, salvo raríssimas excepções, nadadas em Crol. Nas provas de competição em Livres, segundo os regulamentos da FINA, o nadador pode utilizar quaisquer movimentos, na sequência que bem entender, para se deslocar na água. Pode, inclusive, nadar qualquer uma das outras técnicas desportivas regulamentadas (Costas, Bruços ou Mariposa) e mudar de técnica em qualquer altura. É a superioridade do Crol, do ponto de vista de rendimento mecânico e velocidade máxima, quando comparada com qualquer outra estrutura de movimentos propulsivos, que condiciona a sua escolha para as provas de Livres. Para a viragem ou na chegada, o nadador pode tocar na parede com qualquer parte do corpo. Naturalmente, ao procurar a situação que lhe seja mais vantajosa, o nadador, na viragem, toca apenas com os pés (viragem de “cambalhota”, única utilizada na técnica de Crol, desde a década de sessenta) e, na chegada, toca apenas com a mão