Natação para bebês e idosos

INDICE
INTRODUÇÃO
......................................................................................................................................ARTIGO I
A importância da hidroginástica na promoção da qualidade de vida em idosos......................ARTIGO II
Os benefícios da natação para bebês de 6 a 24 meses de idade....................................CONSIDERAÇÕES FINAIS
......................................................................................................................................REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
......................................................................................................................................INTRODUÇÃO
Para este trabalho buscamos realizar um pesquisa através de artigos científicos que contribuíssem com considerações relevantes ao tema proposto.
Ao longo do trabalho veremos alguns dos benefícios que trazem a prática da natação para essas duas idades (Bebês e idosos), também veremos algumas recomendações e alguns exercícios que podem ser propostos.
A IMPORTÂNCIA DA HIDROGINÁSTICA NA PROMOÇÃO DAQUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS
RAQUEL GOMES NOVAIS
INTRODUÇÃO
Conforme atesta (SILVA & BARROS, 1998; BARBOSA, 2001), a expectativa média de vida vem sofrendo um acréscimo. Isto se dá, devido à melhora da qualidade de vida, que "é a satisfação harmoniosa dos objetivos e desejos de alguém, além de implicar numa idéia de felicidade, ou seja, a ausência de aspectos negativos", afirma BERGER & MCINMAN apud BORGUETTI et al. (2000, p. 47) . Assim, para se obter essa qualidade de vida é necessário que haja um equilíbrio e um bem-estar entre o homem como ser humano, a sociedade em que vive e as culturas existentes. Devemos sempre estar cientes de que, "uma velhice tranqüila é o somatório de tudo quanto beneficie o organismo, como por exemplo, exercícios físicos, alimentação saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar, enfim, é preciso investir numa melhor qualidade de vida"