Nado Borboleta

Nado Borboleta

O estilo borboleta (também conhecido como golfinho ou mariposa) é um estilo de natação relativamente novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos.
A natação está presente em todos os Jogos Olímpicos, porém em 1933, o norte-americano Henry Myers participou da competição de nado de peito usando uma nova técnica conhecida como borboleta. Os Jogos de 1956 em Melbourne foram os primeiros a incluírem o nado borboleta como uma competição separada.
Neste estilo, você nada com os dois braços para frente, acima da água e puxa-os para baixo e para trás das pernas. Como os braços começam a se mover em direção às pernas, você levanta a cabeça para frente e respira. Depois afunda a cabeça na água e solta o ar, movendo os braços para frente novamente. Você dá dois chutes em estilo golfinho em cada ciclo completo - em um deles, as mãos entram na água e no outro, os braços passam por debaixo do corpo.
Muitos nadadores consideram este o estilo mais difícil. As competições de nado borboleta são de 100 e 200 metros.

Imagem da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos
Crédito: Satiro Sodré
Regras
• Desde o início da primeira braçada até o começo de cada volta, o corpo deve ser mantido sobre o peito. Debaixo d’água, é permitido dar uma pernada para o lado. Não é permitido ficar de costas.
• Todas as pernadas, para cima e para baixo, devem ser simultâneas. As pernas ou os pés não precisam estar no mesmo nível, mas eles não devem se alternar em relação ao outro.
• O melhor tempo de todos os participantes nos doze meses que antecede o limite de inscrição dos jogos deve ser inscrito nos formulários e listados em ordem de tempo pelo Comitê Organizador. Os nadadores que não enviarem as marcas oficiais deverão ser considerados os mais