nada

http://jadeugemaz.blogspot.com.br/2012/07/exercicio-oab.html
Eu não quero viver só de alface, sopas e shakes.
E nem precisa! Pra emagrecer você precisa reeducar sua alimentação, ou seja, você pode comer de tudo, mas na medida certa! Eu não quero ficar refém de remédios.
Muito bem! Além de causar dependência, os remédios tem efeito apenas durante o seu uso. Você para de tomar e o peso volta.

Não encontro alimentos Diets e Lights e quando acho, são caros.
Isso não é motivo pra desanimar! Você pode continuar consumindo seus alimentos do dia-a-dia dentro da quantidade indicada. Leila, nosso caso de sucesso, é um exemplo de que o cardápio pode ser adaptado a sua rotina. Não tenho tempo pra fazer dietas.
Quanto tempo do seu dia você dedica a você? Não está na hora de começar a cuidar um pouquinho mais de alguém muito importante? VOCÊ! Que tal incluir o cuidado com a alimentação como primeiro passo? Eu não quero viver só de alface, sopas e shakes.
E nem precisa! Pra emagrecer você precisa reeducar sua alimentação, ou seja, você pode comer de tudo, mas na medida certa! Eu não quero ficar refém de remédios.
Muito bem! Além de causar dependência, os remédios tem efeito apenas durante o seu uso. Você para de tomar e o peso volta.

Não encontro alimentos Diets e Lights e quando acho, são caros.
Isso não é motivo pra desanimar! Você pode continuar consumindo seus alimentos do dia-a-dia dentro da quantidade indicada. Leila, nosso caso de sucesso, é um exemplo de que o cardápio pode ser adaptado a sua rotina. Não tenho tempo pra fazer dietas.
Quanto tempo do seu dia você dedica a você? Não está na hora de começar a cuidar um pouquinho mais de alguém muito importante? VOCÊ! Que tal incluir o cuidado com a alimentação como primeiro passo?
Eu não quero viver só de alface, sopas e shakes.
E nem precisa! Pra emagrecer você precisa reeducar sua alimentação, ou seja, você pode comer de tudo, mas na medida certa!