Musculação: Prescrição do treinamento

Universidade Paulista – UNIP Curso de Educação Física – ICS

Campus Alphaville

Musculação: Prescrição do treinamento

SANTANA DE PARNAIBA

2014  

Musculação: Prescrição do treinamento

Trabalho teórico como requisito parcial para disciplina de metodologia do trabalho acadêmico Acadêmico. Orientadora: Andréa B. Bonsi.

SANTANA DE PARNAIBA 2014

Sumário

1. Resumo........................................................................4

2. Palavra-chave..............................................................4

3. Introdução....................................................................5

4. Revisão de Literatura..................................................6

5. Conclusão....................................................................14

6. Referências..................................................................15   RESUMO

O objetivo do presente estudo foi avaliar diferentes variedades na prescrição do treinamento, onde o treinamento de força trás grandes benefícios para o individuo