MODELO PLANO DE AULA

FORMULÁRIO DE PLANO DE AULA
Dados de Identificação:
Data: 28/11/2014
Disciplina/Eixo Temático: Educação Física/ Esportes
Turma: Ensino Fundamental/ 5º ano
Tema/Conteúdo:
Atletismo
Objetivos a serem alcançados pelos alunos.
Objetivo Geral:
Executar técnicas de saídas do bloco da corrida de velocidade
Objetivos específicos:
Identificar o pé de impulsão. Aprender saídas em blocos de competição.
Metodologia:
Introdução: (10 min)
Ao sinal do professor os alunos darão 10 voltas ao redor da quadra de futsal. Após as 10 voltas, os alunos ficarão em circulo e terão alongamentos dos membros inferiores e superiores.
Fundamental: (15 min)
Atividade 1: Executar a atividade em duplas. Um aluno ficara atrás do outro. O aluno de trás, dará um leve empurrão no que esta a sua frente, sem nenhum gesto ou sinal sonoro. Esta atividade será feita para o aluno ver qual é seu pé de impulsão.
Atividade 2: Executar a atividade individualmente. Os alunos ficarão em linha reta de frente para o professor, o professor ira mostrar como são feitas os três tipos de saída, o professor ira dar um sinal sonoro, ao ser dado esse sinal, os alunos darão uma pequena corrida. Uma vez na saída baixa, outra na saída media e a ultima na saída longa.

Aplicada: (20 min)
Analisar qual o melhor tipo de saída para cada aluno e qual seu pé de impulsão. O professor ira posicionar os blocos de saídas na pista de atletismo. Os alunos terão que fazer os três tipos de saídas utilizando os blocos, observando qual saída será a melhor para ele e se o pé de impulsão esta correto. Eles irão se preparar no melhor tipo de saída para ele, e ao sinal sonoro do professor, dar uma pequena corrida.
Final: (5 min)
Reforçar o sentido das atividades feitas durante as aulas e relaxamento dos membros inferiores e superiores.
Ombro: Puxar com uma das mãos o cotovelo ate sentir alongar a região posterior do ombro. Fazer com os dois lados.
Punhos: Manter um dos braços estendidos. Dobrar o punho para baixo com o auxilio da outra