Metodologia

Pontifícia Universidade Católica de Goiás
Faculdade de Direito
Aluna: Daiane Silva de Carvalho
Turma: B02
Disciplina: Metodologia Científica

1º ATIVIDADE PRÁTICA

1 – Segundo o texto, quais são os fatores que proporcionaram ao estudante um bom estado físico? Fale resumidamente sobre o papel ou a razão de cada um deles.
A solicitação do item um exige a fala e tal feito só é possível mediante a oralidade ou sinais de LIBRAS (no caso do Brasil). Desta forma, expomos textualmente o solicitado.
A obra de TIERNO (2003) apresentou condições fundamentais para um estudo eficaz. Fora realizado apontamentos referentes ao estado físico indicado, a higiene mental e psíquica; bem como, a influência do ambiente ideal para os estudos. O estado físico é focado decorrente do fato de não ser possível manter o estudo sem que haja uma saúde física resultante em um bem-estar corporal. Para tando, foca-se em quatro elementos essenciais para tal acontecimento, sendo estes: as horas de sono, a alimentação racional, o exercício físico e não menos importante o relaxamento. Cada item mencionado contempla dicas e estímulos para que o estudante possa de forma eficaz tornar-se bem sucedido para com o ato de estudar.
As horas de sono são essenciais, o descanso auxilia para com a recuperação do esgotamento mental e físico decorrente das jornadas de estudo, ressaltando que o mais importante que a quantidade de sono é a qualidade. Com o sono revigorante é possível retornar o estudo com disposição. Alimentar-se bem é prerrogativa para todos que almejam manter/obter uma melhor qualidade de vida, assim sendo, recomenda-se que o estudante tenha uma alimentação balanceada, rica especialmente em fósforo (por desempenhar função essencial no metabolismo celular), cálcio e vitaminas. O corpo humano é rico em sua capacidade de movimentação e assim como qualquer máquina necessita de manutenção, pois o que não se utiliza se atrofia. A prática de atividades físicas liberam hormônios situados no