Metodologia Renata Projeto

Instituto de Educação Superior da Paraíba (IESP)

CIBELE BEATRIZ
EDSON MEDEIROS DA SILVA
FERNANDA KATHLEEN
HUGO CABRAL DAVID

ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTES

João pessoa
2015

CIBELE BEATRIZ
EDSON MEDEIROS DA SILVA
FERNANDA KATHLEEN
HUGO CABRAL DAVID

Projeto de pesquisa apresentado à disciplina Metodologia do Trabalho Científico para obtenção parcial da segunda nota do primeiro semestre no curso Bacharel em Educação Física no Instituto de Educação Superior da Paraíba (IESP), sob a orientação e avaliação da Prof.a. Ms. Renata Leite Tavares.

ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTES

João pessoa
2015

RESUMO
Este estudo objetivou comparar, através de uma revisão bibliográfica, técnicas de atividade física para indivíduos iniciantes. As técnicas escolhidas, por serem mais populares entre os praticantes de atividade física, foram musculação e calistenia. Para tal comparação foram selecionados artigos científicos que tinham as técnicas escolhidas, citadas anteriormente, como tema principal e também artigos que abordavam a prática de atividade física para iniciantes. Feito isso, as técnicas foram analisadas separadamente, verificando qual mais se enquadrava nas prescrições de como seria uma atividade para iniciantes.

Palavras-chave: atividade física, calistenia, musculação.

SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO 5
1.1TEMÁTICA E APRESENTAÇÃO DO ESTUDO 5
1.2 PROBLEMA 5
2. HIPÓTESE 5
3. OBJETIVOS 6
3.1 OBJETIVO GERAL 6
3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS 6
4. JUSTIFICATIVA 6
5.FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 7
5.1 CALISTENIA 7
5.2 MUSCULAÇÃO 8
5.3 ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTE 9
6. METODOLOGIA....................................................................................................9
8. CRONOGRAMA 10
9. ORÇAMENTO 10
10. REFERÊNCIAS 11

1. INTRODUÇÃO

1.1 TEMÁTICA E APRESENTAÇÃO DO ESTUDO

Assuntos referentes à prática de atividade física sempre despertam curiosidade e interesse de profissionais da área da saúde e da