Metas Smart

Como Definir Metas Smart
Para que se alcance o sucesso através de um planejamento pessoal eficaz é necessário estabeler seus objetivos e metas pessoais. Por isso, neste post explicarei a respeito da metodologia de Metas Smart.
No ano de 2009, tive a oportunidade de fazer um curso de desenvolvimento pessoal para jovens universitários e uma das lições que teve o maior impacto na minha vida profissional foi sobre como criar Metas Smart.
Através das metas smart você conseguirá criar metas que sejam ao mesmo tempo desafiadoras e alcançáveis.
Mas, o que são Metas Smart? Smart é uma sigla para os seguintes termos em inglês: Specific(Específica), Measurable(Mensurável), Attainable(Alcançável), Relevant(Relevante) e Timely (Temporal). Como Definir Metas Smart?
Para ajudar você a definir Metas Smart, irei utilizar um pequeno exemplo para ilustrar como definir uma meta seguindo essa metodologia.
Específica
Uma meta específica tem uma chance muito maior de ser realizada do que uma generalista.
Um objetivo vago poderia ser “ficar em forma” e um objetivo específico seria “entrar em uma academia e treinar 3 vezes por semana”.
Mensurável
Você deve estabelecer critérios para mensurar os resultados dos seus objetivos.
No caso do objetIvo “entrar em uma academia e treinar 3 vezes por semana” você não estabeleceu nenhuma métrica. Já no objetivo “entrar em uma academia, treinar 3 vezes por semana e perder 6 quilos” já inclui uma métrica.
Assim, você conseguirá verificar a eficácia do seu treinamento através dos quilos perdidos e o quanto falta para alcançar a métrica de 6kg.
Atingível
O objetivo tem que ser atingível. Não adianta criar objetivos mirabolantes que dificilmente serão atingidos.
Para atingir ao seu objetivo, você criará um plano de ação, mas dificilmente você conseguirá atingi-lo se ele for irrealista.
Relevante
O objetivo é realmente relevante para você?
Nesta parte você deverá verificar se vale mesmo a pena investir seu tempo na obtenção deste