MEDO DE FALAR EM PÚBLICO

Vergonha ou medo de falar em público?

ROSELI DE FATIMA GOLDONI¹

CENTRO UNIVERSITÁRIO NOSSA SENHORA DO PATROCÍNIO

Resumo: Este artigo objetiva apontar a relevância da vergonha como um sentimento fundante para o medo de falar em público. As pessoas que sentem medo de falar em público, a grande maioria não estão relacionadas com situações em que se tem de falar perante multidões, pelo contrário, muitas pessoas ficam temerosas em situações menores do dia-a-dia, ou seja, a vergonha, porque simplesmente é inerente a todo ser humano; uns mais, outros menos, mas todos a possuem. Ela, a vergonha ou ele, o medo são a nossa proteção o que evita com que saiamos por aí fazendo o que der na nossa cabeça; ela ou ele nos protege autocensurando o que vamos dizer ou fazer. Afinal, dependemos uns dos outros para sobrevivermos na sociedade.

Palavras-chaves: Vergonha. Medo. Corpo. Mente. Foco.

1 – INTRODUÇÃO
Falar em público é uma das atribuições mais importantes de todo profissional, seja para apresentar um projeto, vender uma ideia ou até mesmo participar de uma reunião. Mas, ainda é uma tarefa que inspira medo e pode ser decisiva para o sucesso de muitas pessoas.

2 – O MEDO DE FALAR EM PUBLICO
As pessoas podem ficar nervosas em situações ou atividades no dia-a-dia. Há pessoas que ficam nervosas na igreja, quando convidados a fazer uma leitura ou um elogio, ou mesmo quando se faz um brinde. O nervosismo pode disparar quando algumas pessoas falam com alguém que represente a autoridade. Aquilo que as pessoas mais temem relativamente à tarefa de falar em público é a sua própria reação física e que outros irão notar os seus sintomas. Os sintomas podem incluir uma voz trémula, sudorese, tremores, rubor facial, dificuldade em recuperar o fôlego, tonturas, náuseas, problemas gastrointestinais e outros, a mente pode também ser inundada com pensamentos de medo. Estes pensamentos automáticos negativos como: “As outras pessoas vão pensar que sou estúpido porque gaguejo