Massagem na tpm

A massagem pode ajudar na T.P.M. ? http://www.massagem.net/Artigos_publicados/tpm/a%20massagem%20pode%20ajudar%20na%20tpm.htm RESUMO:
O que é T.P.M. (Tensão Pré-Menstrual)
Conjunto de sintomas antecedentes da menstruação.
Os sintomas envolvidos são tanto emocionais como físicos, como: depressão, ansiedade, fraqueza, aumento do volume abdominal, cólicas, dores nas mamas, etc.
Como a Massagem pode ajuda na T.P.M. ?
A massagem pode ajudar na TPM acalmando as reações do corpo ao estressa, já que na TPM o estresse é intensificado. Quando há a presença de dor na TPM, a tendência é só aumentar, já que quanto mais dor, mais tensão.
Pesquisa realizada dia 22 de fevereiro de 1989 em New Zealand Medical Journal, relata que mulheres durante a TPM tratadas com massagem tiveram melhoras significativas diminuindo o uso de medicamentos que aliviam a dor.
Pesquisadores da Universidade de Miami (Flórida), reuniram uma equipe para estudar o quão eficiente a massagem pode ser, para isto dividiram 24 mulheres com intensos sintomas.
O primeiro grupo foi tratado com massagens da cabeça aos pés, durante 30minutos, duas vezes por semana.
O segundo grupo foi tratado com técnicas de relaxamentos em seus próprios músculos, pelo mesmo tempo e mesma quantidade do primeiro grupo.
Ambos os grupos relataram uma sensação de melhora após cada sessão, mas após 5 semanas, as mulheres que foram massageadas disseram que houve a redução de dor e inchaço, diferente do outro grupo que nada relatou.
Estudo, publicado pelo Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology, diz que a massagem vale a pena, mesmo sem muitos estudos sobre a sua eficácia.
Mesmo com a diversidade de técnicas de massoterapias, estudos não mostram diferenças significativas sobre alguma ser melhor do que outras. Terapeutas da Universidade de Miami estão estudando combinações de técnicas de massagem sueca e neuromuscular. Outro estudo, publicado em dezembro de 1993 pela Obstetrics & Gynecology, propõem a