Maria Soares

Instituto de Nutrição

 Compostos por ingredientes naturais, extraídos de ricas fontes, como das proteínas, carboidratos, aminoáciodos, vitaminas, minerais e outros nutrientes fundamentais que complementam a alimentação.  São desenvolvidos por indústrias de alimentos.
 O consumo adequado e orientado proporciona benefícios ao corpo, de modo satisfatório, sem afetar a saúde, fornecendo mais qualidade de vida e bem estar.
 Todos os suplementos comercializados atualmente no Brasil, são considerados pela ANVISA como alimentos de alto valor biológico e nutricional. O número de registro da ANVISA deve constar na embalagem, sinalizando a aprovação do produto nas doses recomendadas.

POR QUE E COMO OS SUPLEMENTOS
SÃO USADOS?
 Para melhorar o desempenho físico em pessoas que praticam atividades esportivas, seja em um simples exercício ou em competições.  Supre falta de nutrientes que nem sempre são absorvidos pelo organismo após as refeições ou devido à perda de eletrólitos com o esforço realizado nas atividades, repondo-os.
 Sao normalmente ingeridos na forma de cápsulas, tabletes, bebida ou pó para preparo, tornando-se conveniente para obtenção dos nutrientes necessários antes, durante e depois de treinos. PRINCIPAIS SUPLEMENTOS
ENCONTRADOS ATUALMENTE NO
BRASIL:
 Protéicos: Formulados à base de proteína do soro do leite, caseína e/ou Clara de Ovo em pó.
 Repositores energéticos: Produtos à base de diversos tipos de carboidratos como maltodextrina, dextrose, frutose, podendo conter vitaminas e minerais adicionado.
 Repositores hidroeletrolíticos: Bebidas para hidratação com carboidrato, vitaminas e eletrólitos.

PRINCIPAIS SUPLEMENTOS
ENCONTRADOS ATUALMENTE NO
BRASIL:
 BCAAs
Como popularmente são conhecidos os aminoácidos essenciais
Isoleucina, Leucina e Valina.

 Hipercalóricos
Produtos completos destinados a auxiliar na oferta de caloria, energia e demais nutrientes.

 Termogênicos
Promovem o