Marcha

MARCHA
Postura e Marcha
Postura: É um conjunto heterogêneo das posições das articulações do corpo em um determinado momento. A postura correta implica num mínimo de estiramento e estresse das estruturas do corpo com o menor gasto de energia para se obter o máximo de eficiência no uso do corpo.
Parado ou em movimento, o corpo mantém sua postura pela ação dinâmica de forças aplicadas sobre ossos e músculos. A postura ideal é aquela onde essa forças sustentam e conduzem o corpo sem sobrecargas, com a máxima eficiência e o mínimo de esforço.
A manutenção da postura é o resultado de ações musculares contínuas que compensam o efeito da gravidade e de forças externas desequilibradoras, mantêm o equilíbrio e contribuem decisivamente para a manutenção de nossa consciência têmporo-espacial.
A palavra postura tem dois significados: físico e psíquico.
Postura física Modo de manter o corpo ou de compor os seus movimentos.
Postura Psíquica Maneira de sentir, pensar e agir diante de um acontecimento qualquer.
O nosso corpo esta sempre a procura de: Equilíbrio físico e emocional Conforto Economia energética
A postura deve ser observada tanto na dinâmica quanto na estática. Por isso possuímos músculos que atuam de forma estática e dinâmica. O que vai manter o equilíbrio e o tônus vai ser o condicionamento adequado de forma confortável.
Marcha Humana
É o ato de deambular, a maneira ou estilo de andar.
Passada: espaço entre o toque do calcanhar que inicia o ciclo até o novo toque deste mesmo calcanhar.
Passo: espaço entre o calcanhar do pé que está à frente e o calcanhar do pé que está atrás.
Fases Do Ciclo De Marcha
Fase de apoio
Quando o pé está sobre o solo.
Inicio: Quando o calcanhar contata o solo.
Flat foot ou pé aplanado: Quando o restante do pé entra em contato com o solo.
Apoio médio: Quando o pé contra-lateral entra em balanço passa a fase de apoio.
Retirada do calcanhar: O peso é suportado pelo antepé.
Retirada dos dedos: Quando o restante do pé sai