marcelo

RESUMO SOMATOTIPOLOGIA
ENDOMORFIA
 É o primeiro componente.
 Indica a predominância do sistema vegetativo e tendência à obesidade.
 Há suavidade nos contornos em toda a parte, sem relevo muscular.
 Principais características:
 Diâmetros ântero-posteriores
 Diâmetros laterais: = cabeça, pescoço, troncos e membros.
 Predominância do abdômen sobre o tórax.
 Pescoço curto.
 Ombros altos e quadrados.
 Os seios são sempre desenvolvidos comumente como resultado de depósito de gordura.
 Pele mole e lisa.
 Sua massa é flácida e suas formas arredondadas.
 Baixo peso específico, razão pela qual flutuam facilmente na água.
MESOMORFIA
 É o segundo componente.
 As características principais:
 A espessura do antebraço e a largura do punho, da mão e dos dedos.
 O tórax é largo e a cintura, relativamente, esguia.
 Ossos grandes e cobertos por uma grande massa muscular.
 Ombros largos.
 Pele grossa.
 Muitos atletas apresentam um alto grau desse componente.
 Indivíduos com estas características, por apresentarem maior massa músculo-esquelética, possuem peso específico maior que os endomorfos.
ECTOMORFIA
 É o terceiro componente.
 Características principais:
 Linearidade, a fragilidade e a delicadeza do corpo;
 Maior superfície em relação à massa corporal.
 Componente de magreza.
DETERMINAÇÃO DO SOMATOTIPO
 Determinar o valor numérico dos três componentes, que são sempre apresentados sequencialmente numa mesma ordem, representando a Endomorfia, a Mesomorfia e a Ectomorfia, ligando-os por hífens.
 Ex.: 3-5-2
 Valor numérico - Classificação:
 2 - 2,5: Baixa
 3 - 5: Moderada
 5,5 - 7: Alta
 + 7,5: Muito alta
APLICAÇÃO DO SOMATOTIPO
 Descrever e comparar atletas de diferentes níveis de competição;
 Caracterizar as mudanças na composição corporal provocadas pelo crescimento, envelhecimento e treinamento;
 Comparar a forma relativa entre homens e mulheres;
 Ferramenta de