manejos de corpo, bola e passes do basquetebol

ATPS – basquete

1º etapa: 10 figuras explicativas sobre manejo de corpo e bola
2º etapa: 10 figuras explicativas sobre dribles e passes.

Manejo de corpo e bola
Manejo de corpo são movimentos corporais utilizados no basquete e incluem: finta; giro; mudança de direção; mudança de ritmo; paradas; paradas bruscas, etc. Manejo de bola é a maneira correta qual precisa o atleta para manusear a bola e este manejo de bola se faz um recurso fundamental, para a adaptação do drible, passe ou arremesso as necessidades do momento.

1º Parada de Dois Tempos:Correr e parar com os pés em tempos distintos.

2º Jump Stop: Correr e parar com os dois pés ao mesmo tempo, utilizando um pequeno salto para isso.

3º bola ao alto: Joga-se a bola para frente e no alto, correr até ela e a recupera, fazendo o mesmo trabalho.

4º Giro com pé de apoio: fazendo drible gira em 360 graus com o pé de apoio.

5º Mudança de ritmo e direção: Fintas utilizadas com ou sem bola, para escapar da marcação.

6º Empenhadura de bola: Passar a bola em volta do corpo, ou em volta das pernas, ou fazendo um oito entre as pernas.

7º deslocamento lateral: é feito lateralmente na posição básica, sem cruzar os pés.

8º

Dribles e passes
O drible é a condução da bola (batendo-a contra o chão) pela quadra, ou simplesmente parado e ou protegendo. O passe é o arremesse que se faz ao companheiro de equipe e objetiva colocar a bola em um companheiro que se encontre em melhor posição para progressão finalização da jogada.

1º drible alto: usa-se com o intuito de se locomover com maior velocidade. Também usa-se quando não tem uma marcação adversária próxima ou quando se recebe um passe e terá que se aproximar da cesta para arremesse. 2º drible baixo: usado quando o jogador tem uma marcação muito próxima a ele. O drible se executa com o corpo curvado para frente, pernas semi-flexionadas e cabeça erguida.