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Aparelho cardiorespirat rio e suas fun es Fisiologia do Exerc cio compete ao estudo das fun es do organismo relacionados ao esporte, treinamento e exerc cio f sico, seus principais objetivos s o estudar as diferentes formas de exerc cios, visando melhora da capacidade de rendimento f sico, buscando melhora da sa de atrav s da continuidade da Atividade F sica. Ela busca compreender todas as a es que ocorrem no corpo humano durante o exerc cio f sico, bem como o efeito obtido por sua pr tica constante (ou seja, efeito cr nico promovido pelo exerc cio). De maneira geral, envolve o estudo dos m sculos envolvidos no movimento, horm nios liberados, estado emocional, ativa o neuromuscular e uma s rie de mecanismos que est o ativados no organismo durante a atividade f sica; tamb m e equilibrada). O conhecimento b sico da fisiologia do exerc cio pode proporcionar uma consci ncia sobre a necessidade da atividade f sica/exerc cio f sico para o bem-estar f sico, social e mental. Com isso, tamb m poss vel desenvolver uma vis o cr tica dos acontecimentos sobre os problemas de sa de que tanto afligem a sociedade atual, como obesidade, bulimia, anorexia e doen as cardiorrespirat rias (PEREIRA, 2006; MATTOS e NEIRA, 2000). Exerc cio e oxig nio As c lulas musculares obt m a energia que necessitam para a sua contrac o atrav s de dois mecanismos: o anaer bio e o aer bio. O mecanismo anaer bio, que proporciona a obten o de energia sem o consumo de oxig nio. Por outro lado, no mecanismo aer bio, as c lulas musculares obt m energia a partir da utiliza o do oxig nio que absorvem da circula o sangu nea, originando um res duo, o di xido de carbono, que passa para o sangue de forma a ser eliminado atrav s dos pulm es. O mecanismo aer bio, ao contr rio do anaer bio, apenas activado cerca de quarenta segundos ap s o in cio do exerc cio f sico em que predominam os esfor os muito prolongados ou de resist ncia. Exemplos deste tipo de exerc cio f sico s o as caminhadas, o jogging, a nata o e o