Lesões na musculação

UNIVERSIDADE CIDADE DE SÃO PAULO

LESÕES NA MUSCULAÇÃO

São Paulo
2007

Lesões na Musculação

1. Tendinites

2. Entorses ou estiramentos e distensões musculares

3. Lesões da coluna vertebral

1. Espondilólise e Espondilólistese 2. Hérnia de Disco

4. Fraturas por estresse

5. Lesões do joelho

1. Lesões dos ligamentos colaterais medial e lateral 2. Lesões Meniscais

6. Aspectos preventivos das Lesões na Musculação

7. Conclusão

8. Referências Bibliográficas

Lesões na Musculação

1. Tendinites

A tendinite é uma inflamação do tecido do tendão (RODRIGUES, 1994). As tendinites são decorrentes da repetição de movimentos nos treinamentos e da sobrecarga de exercícios (COHEN, 2003). A tendinite pode desencadear de movimentos realizados repetitivamente ou de esforço único com força elevada (RODRIGUES, 1994). No ombro a tendinite envolve, em geral o tendão do manguito rotator e a bursite em estruturas associadas devido ao impacto da sobrecarga. No cotovelo pode ocorrer as epicondilites medial e lateral causando microtraumas, levando a inflamação crônica e dor. A tendinite patelar é detectada por uma dor que surge no pólo inferior da patela no tendão, a progressão pode representar a ruptura do tendão da patela e é resultado de forças excessivas de contração do quadríceps. [pic]
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2. Entorses ou estiramentos e distensões musculares.

O estiramento é uma ruptura incompleta de um tecido mole, podendo ser agudo ou crônico (ADAMS & HAMBLEN,1994). As distensões são normalmente o resultado da falta de um correto aquecimento antes do treino e outra causa são as tentativas de levantar muito peso em um determinado número de repetições.

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ENTORSE OU ESTIRAMENTOS MUSCULARES

[pic] Momento exato de uma ruptura do músculo peitoral, durante a execução do exercício de