Joelho e tornozelo

Definição de eixos
Quando um segmento corporal se move, ela roda em torno de um eixo de rotação imaginário que passa através da articulação na qual e inserida. A três eixos de referencia para descrever o movimento humano e cada um deles tem uma orientação perpendicular onde os três planos de movimento. O eixo médio- lateral também conhecido como eixo frontal horizontal, e perpendicular ao plano sagital. A rotação no plano frontal e efetuada em torno do eixo Antero-posterior, também denominada eixo sagital-horizontal. A rotação no plano transverso ocorre em torno do eixo longitudinal, ou eixo vertical. E importante reconhecer que cada um dos três eixos sempre esta associado ao mesmo plano único- o plano no qual o eixo e perpendicular.
Definição de plano
Os três planos cardinais imaginários dividem a massa corporal em três dimensões. O plano e uma superfície bidimensional com orientação definida pelas coordenadas espaciais de três pontos distintos, não pertencentes a mesma linha. Pode ser conceituada como uma superfície plana imaginaria. O plano sagital também conhecido como plano Antero- posterior divide o corpo verticalmente nas metades direita e esquerda, e com cada metade tendo massa equivalente a outra. O plano frontal também denominado plano coronal divide o corpo verticalmente nas metades Anterior e posterior, de mesma massa.o plano transverso ou horizontal, separa o corpo nas metades superior e inferior,de mesmas massas. Esses planos de referencia imaginaria existem apenas com relação ao corpo humano.
Tipo de contração
TIPOS DE CONTRAÇÃO

ISOMÉTRICA OU ESTÁTICA

Só será possível quando o momento força potência for igual ao momento força resistência.

ISOTÔNICA, DINÂMICA OU ANISOMÉTRICA

Só será possível quando o momento força potência for diferente do momento força resistência. Para este tipo de contração nós temos duas fases:

Fase concêntrica: o músculo fica mais concentrado, ocorre um aumento do volume, diminuição do comprimento, ocorre a