Inter-Relações da Educação Física

Inter-relações da Educação Física

Educação Física e Saúde:

Educação Física é obter uma saúde do corpo e da mente, levando em conta o cotidiano das pessoas, a saúde do corpo é mais importante que a saúde mental, mas elas se completam, pois a pessoa que está satisfeita com a sua saúde física consequentemente a sua consciência também vai estar bem e sem traumas. É notável nos dias de hoje as pessoas estão buscando se sentir bem com o seu próprio, que almejam uma vida mais saudável, um dado que pode confirmar isso foi uma reportagem que eu vi no Jornal Hoje no dia 25/03/14, nela se relata que o consumo de sucos naturais aumentou 70% no Brasil. Frutas, verduras e legumes também cresceram na preferência - mais de 60%. Educação Física é também uma forma de prevenção ou recuperação de doenças, os médicos alertam que, com poucos minutos de atividade física diária, é possível evitar riscos à saúde e ainda diminuir dores no corpo e tensão nos ombros, além de eliminar gorduras. Uma pesquisa feita pelo Hospital Albert Einstein revela que grande parte da população possui alterações do organismo como sobrepeso, sedentarismo, taxas altas de colesterol e triglicérides, acumulam gordura no fígado e bebem mais que o recomendável. Com isso um dos problemas mais frequentes é a hipertensão. O exercício físico feito de maneira regular e bem orientado é hoje o principal fator na prevenção de diversas doenças como obesidade, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, osteoporose e diabetes, por isso prática de exercícios vai muito além do que a aparência.

Educação Física e Rendimento

Educação Física é esporte, logo que se fala de nela, percebo que as pessoas já levam esse termo para o esporte em si, pois na nossa tradição o esporte é algo muito presente no cotidiano. Todo esporte para que quem o pratica obtenha um sucesso é necessário treinamentos intensos e de qualidade, muito esportitas deixam de fazer várias coisas de sua vida para se dedica extremamente