iniciação ao Atletismo

A iniciação ao Atletismo na Escola pode ser de importância decisiva para a criança e jovem, apenas na medida em que lhe proporcione vivências e experiências básicas, fundamentais para o desenvolvimento das motoras. A disciplina de Atletismo, no contexto escolar, pode ser referenciada como fundamental, pois as capacidades e habilidades inerentes aos seus conteúdos, frequentemente, servem de base para outras modalidades desportivas. Aprender a lançar com uma bola leve confunde-se com um passe ou um remate do handebol, por exemplo; correr “bem” é fundamental em quase todas as modalidades desportivas que se servem da locomoção. A ligação da corrida-impulsão para o salto em altura solicita ações com semelhanças ao movimento de preparação do remate no voleibol.
É independente da idade de quem vai aprender, o que significa que pode ser facilmente adaptado ao nível do aluno ou da turma. A referência a objetivos específicos facilita a planificação das aulas (ou sessões de treino), reportando-nos para os conteúdos a abordar. Cada professor define as metas a atingir conforme as possibilidades dos seus alunos, perante determinadas condições materiais.
Para primeira definimos objetivos específicos, associados a tarefas básicas (exercícios e jogos) que, embora relacionadas com a respectiva especialidade, solicitam e/ou desenvolvem, apenas, as capacidades e habilidades motoras que lhe estão na base. Para a segunda etapa – iniciação desportiva, definimos objetivos específicos, associados a uma sequência metodológica de iniciação a determinada especialidade.
Dardo: adquirir uma noção do gesto global através de vídeos, demonstração; familiarizar-se com o engenho; adquirir a noção das fases do lançamento (cíclica, acíclica e lançamento); lançar de perfil sem corrida preparatória; correr (cíclica e aciclicamente) com o dardo “colocado”; ligar: corrida - paragem – bloqueio; lançar com 1, 3 e 5 passos de balanço; lançar de forma regulamentar.
Disco: adquirir a noção do gesto