Impacto do exerc cio na dor Cr nica

IMPACTO DO EXERCÍCIO
NA DOR CRÔNICA
Grupo:
Pedro Dias, João Vitor, Bernardo
Borges

Objetivo


Investigar o efeito de um programa de exercícios físicos sobre a dor crônica inespecífica. Introdução




A dor é considerada uma experiência subjetiva, que pode ser resultado de características teciduais, e também de outros fatores como culturais, individuais e emocionais.
A dor é considerada como crônica quando é sentida por mais de 3 meses e tem causa desconhecida e não está associada necessariamente a uma lesão no organismo.

Introdução


Todo ser humano procura evitar a dor.



A dor representa um sinal de alarme que é a reação da interpretação do estímulo nocivo. 

Dor aguda: curta duração e associada à lesão do organismo e desaparece com a cicatrização da lesão.



Dor crônica:consiste em uma doença em si mesma.
Não
está, necessária, associada à lesão orgânica.
São dores em que o conjunto de sintomas mantém-se além do tempo fisiológico.



80% das consultas medicas são devido a dor. 

75% dos brasileiros que se consultam apresentam presença de dor crônica.



Tratamento da dor é complexo, sendo composto por programas multidiciplinares, nos quais predomina a prescrição de exercícios aeróbicos, de fortalecimento e alongamentos de



Médico Black em 1979, após experimento foi constatado aumento da limiar de dor imediatamente após uma corrida de 40 minutos. Esse mecanismo ainda não é completamente entendido apesar de ser aceito que o sistema opíode endógeno tem ação analgésica.



Vários autores relataram que a utilização de exercícios isométricos tem capacidade de promover relaxamento de estruturas tensas ou contraturadas e de reduzir endemas e processos inflamatórios, melhorando condições circulatórias e favorecendo o alivio da dor.



Movimentos aplicados sobre critérios personalizados podem auxiliar na dessensibilização de áreas dolorosas por meio da estimulação exteroceptiva.

Metodo


O estudo realizado no artigo foi aprovado
pelas