Humor deprmido

HDT- Humor Deprimido no Trabalho, sabe aquela sensação de cansaço, invalidez, aqueles dias em que estamos de saco cheio do nosso trabalho, do nosso chefe, dos nossos colegas, cansamos da nossa mesa, do nosso computador, da nossa função, todo mundo se sente assim de vez em quando, então vem a tão sonhada folga e tudo passa... ou não??? Ah, mas as férias, nas férias tudo se resolve, e elas chegam, e nada, você volta com a mesma sensação, então se aproxima a insônia, fadigas, mãos e pés suados, falta de entusiasmo, e você percebe que seu dia ruim no trabalho se tornou em semana ruim no trabalho, em meses ruins no trabalho, isso pode ser HDT, o Humor Deprimido no Trabalho que é uma doença especificamente organizacional, ou seja, ela acontece por motivos de trabalho, porém, o indivíduo que desenvolve essa patologia, provavelmente já traz consigo tendências para patologias dessa espécie, pois, a doença só vai se desenvolver mediante a maneira que o indivíduo perceber os estressores que lhe são expostos, estressores esses que são as situações cotidianas, corriqueiras, como exemplo, uma pilha de documentos para organizar, para quem não gosta de arquivo, pode tornar essa situação em distresse ( estresse negativo), a pessoa pode compreender não fazer parte de sua função, ou que vai atrasar seu trabalho para ficar mexendo em uma pilha de documentos empoeirados, já uma pessoa que gosta de organizar arquivos, pode transformar a situação em eustresse (estresse positivo), ou seja, a pessoa que vê essa situação como positiva, compreende como dar uma pausa na tarefa, relaxar e descansar a mente para retomar sua função posteriormente. Parece simples, apenas uma situação, e não deixa de ser, porém o HDT não identificado e diagnosticado a tempo atua em espiral e pode chegar a desenvolver uma outra patologia organizacional um pouco mais complicada, conhecida como Síndrome de Burnout, que já traz consigo consequências físicas e mentais mais elevadas. Para se prevenir contra o HDT é