Hormônios pancreáticos

Sedentário situação de repouso constante - gasta em media 2300 cal sendo 60-70% disso, vai ser o metabolismo basal aproximadamente 1500 calorias pra manter o seu organismo funcionando – metabolismo basal . quem tem o metabolismo basal mais lento, tem mais dificuldade de perder peso
Metabolismo pode ser dividido em 4 fases: q vão ser um ciclo
1)Fase digestiva ou absortiva, fase que vai digerir ou absorver os nutrientes – momento pos – pandrial são de 2-3h após o processo de digestão
2) a fase interdigestiva é após a fase digestiva- momento entre refeições
3) a fase de jejum é considerada fisiologicamente so na hora do sono de 6-8h sem ingerir algum alimento, mas se você fica esse tempo sem comer é considerado fase de jejum , mecanismos fisiológicos são ativados nessa hora
4)Exercícios extenuante:quando ta em um exercício muito intenso tem toda uma alteração no metabolismo pra garantir q esse gasto de energia não prejudique os seus metabolismos básicos sua homeostasia
No nosso metabolismo é usado como substrato 4 substancias: glicose, aas,ac graxos e corpos cetonicos são 4 nutrientes básicos usados como enegia. A fonte para esses nutrientes são glicogênio que é a fonte de glicose, proteínas q são a fonte de aas e corpos cetonicos e triglicerídeos que são a fonte dos ac graxos
A onde estão os estoques energéticos? Tem 3 tecidos que são estoques de energia, tec adiposo que é o estoque de gordura o musc onde estoca prot e o fígado onde a gente estoca glicogênio. Em um momento de fartura energética esses substratos são armazenados nos seus respectivos tecidos, em uma situacao de jejum esses substratos são retirados dos seus tec de armazenamento e são usados como fonte energética\A nossa principal fonte energética eh a glicose, o nosso cérebro somente usa glicose como fonte de energia, numa situacao de muita emergência, usa corpos cetonicos. Uma homeostase tem uqe garantir um aporte de glicose constante pro nosso sist nervoso ,

Tem uma serie de