historia

Atividade física e qualidade de vida

O esporte e a atividade física chegaram ao século
XIX acompanhando as transformações políticas
E sociais que começaram nos séculos anteriores,
Demonstrando, desde então, uma tendência a
Servir como uma tela de projeção da dinâmica
Social1. O exercício físico é uma forma de lazer e
De restaurar a saúde dos efeitos nocivos que a
Rotina estressante do trabalho e do estudo traz.
O exercício, após superado o período inicial,
É uma atividade usualmente agradável e que traz
Inúmeros benefícios ao praticante, que vão desde
A melhora do perfil lipídico até a melhora da autoestima2.
Qualidade de vida em saúde coloca sua centralidade
Na capacidade de viver sem doenças ou
De superar as dificuldades dos estados ou condições
De morbidade3.
Existem fatores físicos e psicológicos intervenientes
Na qualidade de vida das pessoas quando
Em situação de trabalho e que, dependendo do
Seu competente gerenciamento, proporcionarão
Condições favoráveis imprescindíveis ao melhor
Desempenho e produtividade4.
A inatividade física e um estilo de vida sedentário
Estão relacionados a fatores de risco para o
Desenvolvimento ou agravamento de certas condições
Médicas, tais como doença coronariana ou
Outras alterações cardiovasculares e metabólicas5.
Estudos realizados nos Estados Unidos afirmam
Que a prática sistemática do exercício físico
Está associada à ausência ou a poucos sintomas
Depressivos ou de ansiedade6.
Por outro lado, a exigência pela boa performance,
O elevado grau de competitividade e a tolerância
À frustração e ao estresse são algumas
Características que o ser humano encontra em
Seu dia-a-dia, segundo Rubio7.
Além dos benefícios, a atividade física também
Está associada a prejuízos para a saúde mental,
Aparecendo ligada a quadros como “exercício
Excessivo”8.
Pessoas que criam relações de dependência e
Compulsão pela prática de exercícios físicos passam
A buscar nessas atividades mais a diminuição
De