Hipocineticas

O CANTO E A CONEXÃO CORPO-MENTE-ESPÍRITO

Muitas histórias podem ser contadas sobre os poderes da música na cura e manutenção da saúde. Provavelmente, você mesmo pode contar algumas. Ao concluir este capítulo, mencionarei duas fontes que citam o canto como terapia no campo da saúde mental:
O primeiro trabalho é de autoria de Paul Nordoff e Clive Robbins, que no livro Music Therapy in Special Education, explicam como utilizaram o canto para ajudar seus alunos a liberarem emoções ocultas. Acreditam que a música é uma ferramenta poderosa na ajuda de crianças com dificuldades ou mentalmente deficientes, além de ser uma atividade prazerosa para pessoas normais. Para as crianças, cantar é algo que ocorre naturalmente, portanto, tudo que precisam é de um estímulo para participar e uma resposta entusiástica.

O segundo material do Dr. John M. Bellis, psiquiatra cujo trabalho foi compilado na edição de 1979 na revista Prevention. Seu método faz amplo uso da terapia bioenergética. Este processo foi descoberto pelo Dr. Alexander Lowen e postula uma conexão crucial entre o estado do corpo e o estado da mente de uma pessoa. Acredita-se que repressões de ansiedade são refletidas na musculatura do corpo. Segundo a teoria bioenergética, repressões de ansiedade, e eventualmente a própria ansiedade, são aliviadas através da liberação da tensão muscular e emocional. O Dr. Bellis afirma que as pessoas descobrem na música a possibilidade de expressar pensamentos e sentimentos que de outra forma não conseguiriam articular. Usando o corpo como instrumento, o Dr. Bellis vê a utilização da voz e do canto como uma forma que temos de integrar a experiência internamente, resultando na liberação da tensão.
Quando você canta bem, particularmente com uma voz expressiva e bem produzida, você cria poderosas vibrações emocionais e sonoras que podem mexer com você, elevar seu espírito, expandir sua mente e, às vezes, fazer você sentir que está levantando vôo, ascendendo e se expandindo para