Hipertensão

Hipertensão Arterial
O que é Hipertensão?
A Hipertensão, conhecida popularmente, por pressão alta, é uma doença caracterizada por valores de pressão arterial superiores a 140/90 mmHg. A pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos/paredes arteriais, ou seja, é a força que o sangue exerce nas paredes arteriais durante a circulação e esta, deve manter-se dentro de limites saudáveis. A pressão arterial é determina através de sua medição, quando dois valores são registrados: o maior, quando o coração se contrai bombeando sangue (pressão sistólica) e o menor quando ele relaxa entre duas batidas (pressão diastólica). É medida em milímetros de mercúrio (mmHg). Os valores óptimos são de 120 mmHg para a pressão sistólica (máxima) e de 80 mmHg para a pressão diastólica (mínima).
Quais são as possíveis causas?
Uma série de fatores podem ser responsáveis pela Hipertensão:
Fatores genéticos – casos em parentes próximos;
Pessoas da raça negra são mais propensas;
O envelhecimento aumenta o risco em ambos os sexos (provoca arteriosclerose- vasos sanguíneos mais rígidos);
Problemas renais, diabetes e dislipidemia;
Obesidade;
Vida sedentária;
Má alimentação;
Sal em excesso;
Consumo de bebidas alcoólicas;
Tabagismo;
Estresse: excesso de trabalho, angústia, preocupações e ansiedade podem ser responsáveis pela elevação da pressão.
Quais são as possíveis consequências?
Pessoas que tenham hipertensão, aparentemente, não apresentam sintomas e podem não perceber que tem a doença. Porém, algumas pessoas podem sentir tonturas, visão embaçada, sonolência e dor de cabeça. Pessoas hipertensas que não se tratam podem trazer prejuízos para alguns órgãos do corpo como mostra a figura abaixo:

Fonte: http://www.bial.com/imagem/Caderno%20saude_Hipertensao%20arterial_V2.pdf

O que pode ser feito para prevenir as doenças cardiovasculares? Adote um estilo de vida saudável!
Mantenha uma alimentação saudável. Evite alimentos que