Hipertensão

Hipertensão

O que é Hipertensão?
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg. Fatores de risco
Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles: * Fumo * Consumo de bebidas alcoólicas * Obesidade * Estresse * Grande consumo de sal * Níveis altos de colesterol * Falta de atividade física * Além desses fatores de risco, sabe-se que a sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos e entre mulheres acima de 50 anos, é maior em diabéticos.

* Sintomas de Hipertensão * Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

* Tratamento de Hipertensão

* A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas, além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável: * Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares. * Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos. * Praticar atividade física regular * Aproveitar momentos de lazer * Abandonar o fumo * Moderar o consumo de álcool * Evitar alimentos gordurosos * Controlar o diabetes.

Prevenção * Evite ficar parado: caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador * Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas * Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila * Mantenha o peso saudável: procure um profissional de saúde e peça orientação quanto à sua