higiene oral

HIGIENE ORAL

O que é? Qual o objectivo?
A higiene oral é a melhor forma de prevenir:
Cáries
Gengivite
Mau hálito
Periodonto e outros problemas na boca

A higiene oral ajuda a ter dentes saudáveis, e estes, por sua vez ajudam a falar bem e a mastigar corretamente os alimentos.

3 orientações para saúde oral
Escove os dentes, pelo menos, três vezes ao dia;
Uso do fio dentário;
Visite, regularmente, o dentista.

NOTA

A prevenção é a maneira mais económica e menos dolorosa de se cuidar da saúde oral.

Cuidados a ter com os dentes
Lavar sempre os dentes após as refeições

Evitar comer alimentos que provocam cáries

Ir ao dentista pelo menos 1 vez por ano

Porquê lavar os dentes?
Depois de cada refeição há resíduos alimentares que ficam nos dentes se estes não forem escovados com regularidade, acumulam-se e atraem micróbios que se transformam em ácido.
Esse ácido “ataca” o esmalte dos dentes provocando as cáries. Quando a cárie se aprofunda pode provocar obcessos dentários, dores de cabeça, enxaquecas, problemas no funcionamento dos pulmões, coração, fígado, rins, sistema nervoso, coluna vertebral, etc.
É essencial escovar os dentes após cada refeição e visitar regularmente o dentista

O que preciso para lavar os dentes?
Escova e pasta de dentes Fio dentário

Como escovar os dentes

Como usar o fio dentário
Enrole um pedaço de fio dentário em volta do dedo médio de cada mão.
Deslize o fio dentário entre os dentes, em direcção à gengiva, como se estivesse abraçando o dente.

Se não lavar os dentes o que acontece? o tártaro as cáries a placa bacteriana a gengivite o mau hálito

Se cuidares dos teus dentes todos os dias terá uns dentes bonitos e
saudáveis