Guia prático de procedimentos estéticos

1. INTRODUÇÃO
Não é de hoje que ouvimos e muito em falar que somos aquilo que comemos. Portanto, quanto mais saudável for à alimentação, melhor será a sua saúde. O nosso corpo necessita de algumas fontes para manter-nos vivos como gorduras, carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais.
Não podemos esquecer que vida saudável não significa ter somente uma alimentação balanceada, é necessário praticar atividade física que te dê prazer, pois a pessoa que pratica atividade física constantemente tem vários benefícios como aumento das defesas do organismo contra várias doenças, agilidade, melhora a disposição, eficiência física e mental e é claro, ficar e se sentir linda.
É necessário também beber muita água, pois o nosso corpo é formado por setenta por cento dela, mas para que possamos manter esse reservatório é indicado ingerir de 1,5 à 2 litros de água por dia.
Algumas outras indicações que ajudam a manter uma pele bonita e saudável são os cuidados diários básicos como limpar, tonificar e hidratar. A tonificação ajuda a eliminar resíduos após a limpeza e equilibrar a atividade das glândulas, restabelecendo o manto hidrolipídico e o pH cutâneo. A hidratação pode ser feita com cremes hidratantes que tem a capacidade de deixar estável a quantidade de água que a pele necessita, impedindo a evaporação através de uma película protetora que é formada sob a epiderme. Outra indicação que não podemos deixar de mencionar é o quão importante fazer uso do protetor solar, pois ele acaba protegendo a estrutura da nossa pele das radiações ultravioletas do sol que podem ser apresentadas como UVA e UVB.
A ficha de avaliação é muito importante e indispensável, pois é na ficha que ficam contidas todas as informações de cada cliente, pois assim é possível trabalhar com segurança e oferecer melhores resultados à elas.
É muito importante saber as composições cosméticas dos produtos que podemos utilizar em cabine, pois os estudando podemos saber se será eficaz no