Ginástica

TRABALHO 1
1. Verdadeiro ou falso:
( ) Força dinâmica concêntrica é vencer a resistência através de uma atividade muscular: também conhecida como contração positiva;
( ) Força dinâmica excêntrica é a força resultante de uma tensão muscular menor que a resistência: também conhecida como contração negativa;
( ) Força isométrica é a força resultante de uma tensão muscular igual à resistência: também conhecida como contração nula. 2. Verdadeiro ou falso:
( ) Força máxima é a maior força que o sistema neuromuscular pode realizar por contração involuntária contra uma resistência;
( ) Força rápida é a força executada o mais forte possível;
( ) Resistência de força é a capacidade neuromuscular de suportar a fadiga do organismo.

3. Verdadeiro ou falso:
( ) Contração isométrica há uma contração dos elementos contráteis e os elásticos não modificam seu comprimento;
( ) Contração autotonica há uma contração dos elementos contráteis e os elásticos são estirados;
( ) Contração isométrica representa uma combinação das solicitações isométrica e isotônica.

4. Quanto à participação da musculatura num exercício a resistência é classificada em:
A. Resistência geral: refere-se a 1/7 a 1/6 da musculatura esquelética total.
B. Resistência localizada: refere-se a menos de 1/7 a 1/6 da musculatura esquelética total.
C. Curta, média e longa;
D. Ácidos graxos, glicose e ácidos graxos livres;

5. Quanto à participação da duração na resistência:
A. Resistência localizada: refere-se a mais de 1/7 a 1/6 da musculatura esquelética total.
B. Curta, média e longa duração;
C. Resistência localizada: refere-se a 1/7 a 1/6 da musculatura esquelética total
D. Ácidos graxos livres, ácidos graxos e glicose;

6. Qual a divisão da resistência?
A. Muscular, esporte, energia e duração;
B. Geral, específica e localizada;
C. Glicose, ácidos graxos livres e ácidos graxos;
D. Ácidos graxos, ácidos graxos livres e glicose.

7. Cite uma noção preliminar