Ginástica Laboral

INDICE 1. INTRODUO1.1. Dados da Empresa21.2. Organograma21.3. Objetivo do Programa32. O PROGRAMA2.1. Ginstica Laboral42.2. Conceito52.3. Metodologia52.4. Aplicao do Programa62.5. Freqncia72.6. Mensurao dos Resultados 72.7. Anexos8 DADOS DA EMPRESA Razo Social SEGVIDA Consultoria Especializada em Segurana do Trabalho Ltda. Endereo Rua Francisco Abrantes Fortuna, 602 Santo Antonio Palmeiras Ponte Nova Minas Gerais. Fone (31) 3817-4149 E-mail HYPERLINK [e-mail] [e-mail] ORGANOGRAMA 1.3. OBJETIVO DO PROGRAMA O objetivo do programa visar o melhor padro de qualidade de vida de seus colaboradores, ou seja, sade em todos os sentidos seja mental, fsica ou social. Mental porque ameniza o estresse, refora a auto - estima, entre outros benefcios. Fsico considerando-se os benefcios advindos de qualquer atividade fsica. E social porque melhora as relaes interpessoais no ambiente de trabalho, tornando-o mais feliz e agradvel. Alm de incentiv-los na realizao de exerccios fsicos e identificar atravs de avaliao, as disfunes posturais existentes no dia a dia do ambiente de trabalho Orientar em srie de exerccios meios de manter aos msculos corporais aptos a realizao das atividades dirias. Orientar os posicionamentos mais adequados para o trabalho. Orientar regras bsicas de ergonomia para a organizao do trabalho visando a preveno de leses Sensibilizar o colaborador da importncia da ergonomia em seu dia-a-dia Reduzir efetivamente os distrbios msculo-esqueltico Possibilitar a melhor utilizao das estruturas, como maior eficincia e menor gasto energtico por movimento especifico Promover o combate e preveno do sedentarismo, estresse, depresso, ansiedade, etc. Melhorar a flexibilidade, fora, coordenao, ritmo, agilidade e a resistncia, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura Promover a sensao de disposio e bem estar para a jornada de trabalho Reduzir a sensao de fadiga no final da jornada de trabalho Contribuir para a promoo da sade e