Ginastica acrobatica

Descrição das Atividades

Grupo: 8° ano A

Faixa Etária: Entre 13 e 16 anos

Materiais utilizados: Colchonetes caso não haja um tablado adequado para realizar exercícios desta modalidade.

Duração das atividades: Toda aula será realizada em 50 mim, sendo 5 mim para aquecimento e alongamento preparatório, 40 mim para ministrar os exercícios propostos e 5 mim para alongamento final.

Objetivo da aula:

Atividade Proposta: Exercícios de Ginástica Acrobática

A Ginástica Acrobática é uma modalidade que envolve o intenso trabalho de equilíbrio e força para movimentos estáticos, este trabalho será percebido através dos exercícios que serão executados durante esta aula.

Esta modalidade de Ginástica Acrobática (GACRO) não exige altos investimentos para a aquisição de materiais se comparado á algumas modalidades ginásticas, pode ser praticada, simultaneamente por um grande números de alunos (ginastas) de estrutura físicas diferentes, e permite a longevidade da vida esportiva, o que pode evitar a especialização precoce. Beneficiar-se da aquisição da noção espaço-temporal, da esquematização corporal, flexibilidade, da coordenação estática, coletiva, do equilíbrio, da força e da resistência muscular localizada, da coordenação, da autonomia e da autoconfiança, com isso mostrando para cada aluno que todos tem alguma habilidade, despertar a criatividade de cada aluno permitindo a execução de uma variedade destes elementos técnicos, priorizando sempre a segurança.

Temos por tanto como objetivo, ministrar cinco posicionamentos da Ginástica Acrobática para que todos possam vivenciar algumas possibilidades de trabalho físico nesta modalidade.

Para que a execução de todos os exercícios propostos sejam realizados com a maior segurança possível, faz-se necessário alem de um prévio aquecimento e alongamento geral, que se prepare principalmente os membros superiores e inferiores que serão muito utilizados nesta tarefa.