gikas sucos leles

Suco verde (agrião, maçã e mel): receita da Bela Gil
Ingredientes:
½ copo de agrião picado (com os talos)
½ maçã cortada em cubos
1 colher de chá de mel
1 copo de água gelada
½ limão sem casca

Medidas padrão:
1 xícara (chá) = 240ml
1 copo americano = 200ml

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e tomar logo em seguida.
Suco detox de água de coco com cenoura e beterraba

Ingredientes:
300ml de água de coco
1 cenoura ralada
1 beterraba ralada

Modo de preparo:
Em um copo, coloque todos os ingredientes. Use um mixer para triturar a misturar tudo. Antes de servir, coe com uma peneira.
Vitamina gyn : morango banana leite desnatado iogurte e extrato de proteína
Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes:
1 abacaxi
½ ramo de hortelã

Modo de preparo:
Descasque o abacaxi, pique e leve ao liquidificador. Adicione as folhas de hortelã já lavadas.
Suco para ressaca Ingredientes:
6 folhas de espinafre
1/2 xíc de melão cantaloupe
1/2 xíc de salsinha com hastes
6 folhas hortelã
200ml de água gelada

Modo de preparo:
Lavar bem as folhas e bater todos os ingredientes no liquidificador. Passar por uma peneira e servir.
Suco de Melancia com Gengibre
Rendimento: 6 pessoas Ingredientes
½ Melancia
2 Colheres (Sopa) de Gengibre Picado
Instruções
1. Descasque a melancia e corte em pedaços.
2. Descasque o gengibre e pique bem.
3. Coloque a melancia e o gengibre no liquidificador e triture usando a tecla pulsar.
4. Quando tudo estiver triturado e a melancia soltado bastante suco, passe em uma peneira e e leve para gelar.
5. Se desejar adicione açúcar ou adoçante e caso fique muito grosso pode adicionar um pouco de água para dilui melhor.