Fundamentos do voleibol

Posição de expectativa ou posição básica
A posição básica é aquela que introduz os demais fundamentos. Há varias posições de expectativa, mas iremos nos ater a uma em especifico.
O executante deve estar com as pernas em afastamento lateral, aproximadamente na largura dos ombros, semiflexionadas, estando uma ligeiramente a frente da outra. O centro de gravidade não deve estar muito próximo a altura dos joelhos nem abaixo deles, pois isso forçara um posicionamento muito baixo ao quadril, assim dificultando as partidas rápidas em direção a bola.
Os braços devem estar semiflexionados e os cotovelos com um afastamento lateral um pouco superior a largura dos ombros e a frente da linha anterior ao tronco. Esse posicionamento intermediário dos braços permitira a execução tanto da manchete quanto do toque de bola por cima.

Movimentação ou deslocamento A fim de favorecer os deslocamentos para frente ou em diagonal, que ocorrem a maioria dos lances (devido ao deslocamento para trás ser mais complexo), deve-se projetar os joelhos um pouco para frente, tirando os calcanhares do solo, de forma que a projeção do joelho neste incida a frente da planta do pé. Antes da definição do lance o atleta (aluno) deve estar relaxado, mas deve apresentar uma tonicidade muscular na hora da reação, para ir em direção a bola. O deslocamento realizado pelo voleibolista, podem ser de varias distancias, mas muito excepcionalmente, acima de 4,5 m; em media, variam de 1,5 a 2 m.

Existem outras técnicas de deslocamento, inclusive com cruzamento de pernas, mas será descrito a forma de deslocamento indicada para iniciantes, que aprenderão os fundamentos em suas formas básicas. Deslocamento lateral para a direita:
Estando em posição de expectativa,o jogador realiza uma passada lateral com a perna direita, sobre a qual apoiara o corpo, para, então realizar uma passada dupla. A perna esquerda tocara o solo somente após a partida com a direita, indo direto ao sei destino final.