Forma correta para movimentação manual de cargas no local de trabalho

Forma correta para movimentação manual de cargas no local de trabalho A movimentação manual de cargas é qualquer uma das seguintes atividades executada por um ou diversos trabalhadores: •Levantar, agarrar, abaixar, empurrar, puxar, transportar ou deslocar uma carga.
Existem dois tipos de carga:
•Carga inanimada (um objeto).
•Carga animada (uma pessoa ou um animal)

Alguns itens a serem observados

Antes de levantar uma carga, o trabalhador deve preparar-se para a tarefa. Deve certificar-se de que:

•O peso da carga está dentro das suas condições físicas,
( < 20kg )
•saber o local onde será deixado a carga
•a área para onde se dirige está desimpedida de obstáculos
•as suas mãos, a carga e eventuais pegas não estão escorregadias •se vai levantar a carga com outra pessoa, ambos sabem como proceder antes de começarem.

Técnicas corretas de movimentação de cargas

•colocar um pé de cada lado da carga e o corpo sobre a mesma ou o mais próximo possível da carga
•utilizar os músculos das pernas para se erguer
•levantar e transportar a carga com os braços esticados e virados para baixo

Técnicas para empurrar e puxar cargas

•A carga deve ser empurrada e puxada com recurso ao peso do próprio corpo; os trabalhadores devem inclinar-se para a frente quando empurram e inclinar-se para trás quando puxam.
•Os trabalhadores devem estar firmemente apoiados no solo para se poderem inclinar para a frente ou para trás
•Os trabalhadores devem evitar torcer e dobrar as costas
•Os dispositivos de movimentação se encontrem em boas condições de manutenção, de modo a que as rodas tenham a dimensão adequada e deslizem suavemente

Ferramentas que auxiliam na movimentação de materiais

Não devemos fazer

Problemas na coluna relacionado ao levantamento de cargas

Problemas de coluna representam uma das principais causas de afastamentos do trabalho no mundo atual, e estima-se que para cada grupo de 100 pessoas, pelo menos 50 a 70