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COMO É POSSÍVEL PREVENIR A HIPERTENSÃO?

Levar uma vida saudável, manter o peso ideal, não ingerir bebidas alcoólicas, fazer exercícios, não fumar e adotar uma dieta balanceada, com consumo moderado de sal.

Realização:
Adriane Regina Brun
Marisa Lopes

HIPERTENSÃO ARTERIAL
1. A hipertensão é uma doença comum, que atinge cerca de 15 a 20% da população brasileira. Muitas pessoas nem sabem que tem pressão alta, pois, o organismo acostuma-se com os níveis elevados, que, contudo, vão comprometendo um silêncio órgãos como o coração, rins, cérebro e olhos.

2. O QUE É PRESSÃO ARTERIAL?
Trata-se da pressão exercida pelo coração sobre as artérias, que é onde circula o sangue no nosso organismo.

3. QUAIS SÃO OS ÍNDICES NORMAIS DA PRESSÃO?
Para adultos, a Organização Mundial da Saúde aceita como normal uma pressão máxima de até 140 e uma pressão mínima de até 90 mmHg (14 por 9).

4. O QUE É HIPERTENSÃO?
É uma doença de múltiplas causas, caracterizada pelo aumento mantido dos valores da pressão arterial. Valores de 14 por 9, mesmo que a pessoa esteja calma e em repouso, já podem ser considerados anormais.

5. O QUE ACONTECE NO ORGANISMO DE UM HIPERTENSO?
Suas artérias ficam apertadas e dificultam a passagem do sangue, razão pela qual o coração precisa exercer uma pressão maior para bombeá-lo.

6. QUAIS SÃO OS SINTOMAS?
- dor de cabeça,
- sangramento nasal,
- tonturas e zumbidos no ouvido.
- alterações visuais,
- perda de memória e de equilíbrio,
- palidez, problemas urinários e dores nas pernas..

7. QUAIS SÃO AS CAUSAS DA DOENÇA?
Em 90 a 90% dos casos não há uma causa conhecida para a hipertensão. Mas, eventualmente;
- problemas endócrinos e renais, gravidez, uso freqüente de alguns medicamentos, drogas, uso excessivo de álcool, etc.

8. COMO A HIPERTENSÃO PODE SER DIAGNOSTICADA?
Atraves da aferição da pressão por um aparelho chamado: esfigmomanômetro e o estetoscópio, durante horários diferentes durante o dia ou