Fitoterapia

APOSTILA DE SUPLEMENTAÇÃO E FITOTERAPIA EM DIVERSAS SITUAÇÕES

SUPLEMENTAÇÃO E FITOTERAPIA
Prescrever fitoterápicos no máximo durante 06 meses, pois acima desse prazo possuem efeitos xenobióticos. 1. Emagrecimento Sugestão 01 Quantidades Phaseolus vulgaris (Faseolamina) 300mg Citrus Aurantium 300mg Posologia: Ingerir 01 cápsula 30 minutos antes do pico da fome. OBS: - Faseolamina – 300 a 900mg: Reduz a absorção de CHO, auxilia no controle dos níveis glicêmicos; auxilia nas dietas de emagrecimento. - Citrus Aurantium (Produto da casca da laranja-amarga) – 200 a 600mg: Auxilia nas dietas de emagrecimento; acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e consequentemente auxilia na queima de estoques de gorduras; eleva os níveis de energia; aumenta massa magra. Sugestão 02 – Muito bom Quantidades Phaseolus vulgaris (Faseolamina) 150 - 300mg Garcinia Camboja (Extrato seco) 150 - 300mg Posologia: Ingerir 01 cápsula 30 minutos antes do pico da fome. - Garcia Camboja – acelera a queima de calorias (processo de termogênese) e previne o acúmulo de gordura no sangue (principalmente triglicerídeos). Originário da Índia, engana a fome. É contra-indicado para gestantes nutrizes e crianças. Em doses muito altas pode causar diarréia, cólica, náuseas e vômitos. Quantidades: de 1 a 3 g. Sugestão 03 - Melhor Quantidades Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou 150mg / ou / 100mg (Qtdade: 250mg – 1g) Pholia Negra) 200mg Garcinia Camboja 250mg (1 – 3g) – 250mg Posologia: Ingerir 01 cápsula às 18hs. - Chá Verde – 500mg. Posologia: Ingerir 01 cápsula de manhã. OBS: - Pholia Magra é o chá mate; - Pholia Negra é mais forte que a Pholia Magra; - Administrar os produtos integrais após esse suplemento, para manter a saciedade. - Pholia Magra: tem a função e redutor de peso e gordura localizada. Nome científico Cordia ecalyculata vell é contra indicado para hipertenso, diabéticos, grávidas, lactantes e paciente renal (tem altos teores de potássio). Dosagens: 125 a